之前我們探討過治療喉癌、舌癌、口腔癌、鼻咽癌、下咽癌、腮腺癌及甲狀腺癌所使用的方法之一是化學治療。 化療是為了治療癌症，但化療同時會為病人帶來不少的副作用，所以我們會談談如何舒緩化療引致的副作用。
病人也許會問: 沒有副作用就表示治療成功嗎？ 其實，有無副作用與治療成功與否並沒有直接關聯，所以在病人接受治療前要向主診醫生問清楚，了解未來會有哪些副作用，出現哪些副作用病人需要即時通知醫生。
副作用的程度和對其反應可以因人而異，有的人甚至沒有副作用。接下來，我們會集中談談化療後可能出現的副作用，並分享一些舒緩副作用的方法供病人參考。
如何應付疲勞?
疲倦可以說是化療最常見的副作用，病人在治療後可能會感到焦躁不安，經常感到昏昏欲睡，或在生活和工作感到難以集中精神；這時，病人可以做的：
- 平衡工作和生活，充足睡眠，累時小睡一會。
- 多飲水，多進食營養豐富的食物，令身體有充足的能量。
- 運動要適度，不能太劇烈，做一些可以使病人身心愉悅的運動，例如散散步。
- 凡事量力而為，學會謙卑，需要時向別人請求幫助。
- 要是長時間都睡不好，就要通知醫生，切勿自行服食安眠藥，以防藥物跟化療產生衝突。
如何應付噁心嘔吐?
噁心感覺並非所有病人都有的情況，但一旦出現噁心噁吐，通常會有幾小時，甚至長時間持續。這時，病人可以做的：
- 噁心時，少食多餐，改變舊的飲食習慣。
- 進食容易消化的食物，慢慢咀嚼，可以吃點梳打餅。
- 油煙、香水、臭味等易令病人反胃，盡量遠離這些環境。
- 吃點自己喜歡的食物。
如何應付便秘與腹瀉?
病人或會出現便秘或腹瀉，這種情況多數是因為病人食了一些化療或扛嘔藥物緣故；如果病人便秘，要通知醫生是否需要轉換其他藥物；如果病人出現腹瀉，初期可自行服藥，不過若嚴重腹瀉，恐有脫水狀況，病人就要入院治療。這時，病人可以：
- 便秘時，多吃高纖維的食物，例如蔬果、全麥麵條、全穀麵包等。
- 腹瀉時，切忌食用辛辣、煎炸食品。
- 儘量飲清湯，少吃多餐。
- 多喝溫熱的飲料，補充腹瀉流失的水分。
- 多做舒筋活絡的運動，但注意不要過量。
如何應付脫髮?
脫髮程度因人而異的，並不是所有接受化療的人都會脫髮，而且頭髮會隨著治療結束而逐漸長出。這時，病人可以：
- 頭髮漸漸生長時，病人會感到頭皮痕癢，要勤洗頭，保持個人衛生。
- 選用性質溫和的洗髮水。
- 選用大梳或者軟毛刷輕輕梳頭。
- 出街時可戴帽、傘、包頭巾、搽防曬乳，避免頭皮過分暴曬。
下篇文章我們會再談談其他舒緩化療副作用的方法，請大家繼續留意。
資料來源：
香港耳鼻喉專科
聽力及言語治療、驗配助聽器服務
人工耳蝸植入、睡眠障礙治療
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