霧霾會引致什麼呼吸系統疾病？ 怎樣減低霧霾的影響？

筆者的朋友緊急來電，請求介紹相熟的耳鼻喉科醫生。事由朋友的兒子幾年前設計學院畢業後，即被北京一間演藝公司聘為服裝設計師。幾年來在北京的工作發展理想，但當地的霧霾天氣，卻叫他苦不堪言，她的兒子本已有鼻敏，霧霾天氣卻病情加重，不但長期呼吸不順，近期甚至發現臭覺失靈，唯有暫且放下手頭工作回港求醫。那麼，霧霾究竟是什麼？對健康有什麼影響？霧霾天氣下該如何保護自己？

霧霾是什麼？

霧霾簡單來說就漂浮於空氣中的灰塵和懸浮粒子等污染物，研究顯示構成霧霾的成份不下於數百種大氣化學顆粒物質，主要污染原來自汽車噴出的廢氣，燃燒煤炭所產生的廢氣、大興土木或裝修而產生的粉塵、還有氣象變化等。而影響我們健康的是霧霾中稱為PM2.5細顆粒污染物。所謂PM2.5是指空氣中的污染物顆粒，其粒徑小於2.5微米能夠直被接吸入並進入我們的循環系統，造成健康問題。

霧霾對健康有什麼影響？

在霧霾天氣下，風勢微弱，日照不足，空氣中的漂流粒子無法驅散，呼吸了粘附細菌和病毒的粒子，就會誘發疾病復發或加重原有症狀，影響包括：

霧霾對呼吸系統的影響

我們吸入的微細污染物粒子會粘附在呼吸道和肺泡中，其中有害的微細粒子還可沉積於上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症。如果長期處於這種環境還可能誘發嚴重肺病。

慢性疾病的影響

患有慢性病的人士，例如氣管不佳、哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病的患者，霧霾天氣可使病情急性發作加重症狀。糖尿病、腦血管疾病、心血管疾病患者等也有較大誘發風險。

以朋友的兒子為例，他本身患有鼻敏，預防的首要方法是保持空氣流通，避免接觸至敏原，但霧霾天氣空氣中充斥著至敏污染物，鼻炎反覆發作，鼻竇被腫脹的軟組織和分泌物阻塞，繼而影響臭覺。

減低霧霾的影響有哪些措施？

• 霧霾天氣下少開窗，若中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣
• 多留在室內，減少戶外活動，外出跑步或晨運等活動暫改為戶內進行
• 多飲水、多進食新鮮生果蔬菜
• 外出戴口罩，回家即換掉外套，手、臉、頭髮等較外外露部份要清潔
• 儘量遠離馬路，尤其上下班高峰期，人多車多，此時污染物濃度最高

資料來源：

香港耳鼻喉專科

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