有不少接受切割扁桃腺及增殖腺手术改善阻塞性睡眠窒息症儿童，在手术后一年内体重明显增加，相信这跟病童睡眠质素得到改善，以致减低睡眠时所消耗的能量有关，但肥胖会增加睡眠窒息症复发的风险，所以建议家长要好好控制子女的体重。
有病童因为睡眠质素改善了，所以胃口特别好，一天进食五六餐，又喜欢食高热量的食物，多肉少菜，因而体重骤升，变成肥胖儿童，而肥胖会增加睡眠窒息症复发风险，因此控制体重是必要的。
父母协助子女减肥的方法
- 跟子女谈论一下过肥的问题，全家人在饮食方面要配合；
- 鼓励子女参加体育活动；
- 减少看电视打戏等，改为一起做家务，出外散步，踏单车等消耗体力的活动；
- 减少出外用餐，快餐可免则免；
- 不要让子女食零食，改食生果；
- 父母以身作则，不时鼓励子女，有进步时可与以得奖励。
